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다이어트는 남녀노소 연령대와 상관없이 전 국민의 관심사가 된지 오래입니다. 과거에는 다이어트를 미용을 목적으로 하는 분들이 있었다면,지금은 남녀노소 상관없이 건강을 위해 체중감량을 하시는 분들이 늘어나는 추세입니다. 다이어트는 단순한 체중 감소만을 뜻하는 것이 아닙니다. 개인마다 근육이 적을 수도, 지방이 많고 마른 비만일 수도 있고, 복부, 허벅지 등 특정부위에만 살이 찌는 부분비만 사람들이 있는 등 자신의 체질이나 현재의 몸상태에 따라 다이어트를 진행해야 비로소 건강한 다이어트라고 할 수 있습니다.
다이어트의 정석인 적게 먹고, 먹은 것보다 칼로리를 더 많이 소모하면 살이 빠진다는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이지만, 다이어트를 성공하는 사람이 소수에 불과한 것은 이 과정이 쉽지 않기 때문입니다. 자신의 노력과 의지만으로 체중을 감량하는 것이 얼마나 어려운지는 단 한번이라도 다이어트를 시도해보셨다면 충분히 공감하시리라 생각됩니다. 건강하게 할 수 있는 한방다이어트 특징과 방법을 대연동한방다이어트한의원에서 살펴보도록 하겠습니다.
첫째로 한방 다이어트는 요요현상이 적습니다. 효과적인 다이어트를 하는 것도 중요하지만, 중요한 것은 한번 뺀 살이 다시 찌지 않도록 관리하는 것입니다. 대연동한방다이어트한의원의 한방 다이어트는 집중적인 체중감량 이후 요요현상이 쉽게 오지 않도록 체중감량에 도움을 주며 평소 폭식이나 과식으로 체중감량 유지가 잘 안되는 분들에게 식욕 조절과 함께 감량 이후 체중이 유지될 수 있도록 도움을 드립니다.
개개인의 건강사애와 살이 찌게 된 원인에 맞춰 조제한 한약의 다양한 효능의 도움을 받을 수 있기 때문에 과정 자체가 그렇게 힘들지 않으며 건강하고 효과적으로 체중 감량이 가능합니다. 식생활 습관, 살이 찐 원인을 분석해서 조제하기 때문에 인체 대사를 정상적으로 회복시켜줄 수 있습니다. 몸에 쌓이 부종이나 노폐물, 열의 배출을 원활하게 하여 몸에 무언가 부족한 것이 있다면 보약 성분으로 그 부족한 기혈을 채워 균형을 맞춥니다. 적절한 포만감이 오래 유지되도록 구성된 한약 성분으로 식사량이 자연스럽게 줄어들고 살이 빠지게 됩니다.
두번째로 대연동한방다이어트한의원에서는 각자의 원인과 체질에 맞게 플랜을 짭니다. 한방 다이어트는 개개인의 체질을 분별할 뿐만 아니라 비만의 원인에 따라 체중감량에 도움을 따라서 각각 치료합니다. 사람마다 부종, 만성적변비, 소화기능 저하, 신진대사 기능저하, 기혈순환장애 등 체질과 원인에 따라서 다이어트 치료에 차이가 있습니다.
안전하고 효과적으로 체중을 감량하기 위해서 복용하는 한약은 살을 빼려는 나의 의지와 주도적인 노력을 도와주는 보조적인 개념입니다. 다이어트 기간에 줄어든 식사량과 운동습관, 개선된 생활 방식에 충분히 적응하고 습관화된다면 다이어트를 성공적으로 마치고 한약 복용을 중단하더라도 감량된 체중을 유지하면서 요요 걱정도 함께 다스리게 되는 것입니다.
세번째로 대연동한방다이어트한의원에서는 개개인이 다이어트를하려는 목표를 분명하게 설정할 수 있도록 돕습니다. 살을 빼야겠다는 막연한 생각보다 분명한 이유가 있고 몇 kg을 감량하겠다는 분명한 목표가 있을 때, 중간에 포기하지 않고 끝까지 성공할 가능성이 높아집니다.
그래서 먼저 현재의 건강 상태, 식생활과 운동상태 등을 면밀히 확인하고, 체성분 검사를 통해 체중과 지방, 근육량, 무기질, 부위별 지방 분포도를 확인합니다. 스트레스 검사를 통해 스트레스성 폭싱 등의 식이장애 가능성을 예측하고, 혈관건강도 검사를 통해 혈액순환 상태와 체중증가로 인한 혈관 상태에 문제가 없는지도 검사합니다. 이러한 상태를 확인한 다음 자신에 맞는 다이어트 목표를 함께 설정하여 건강하고 무리없이 체중감량을 도와드립니다.
한방 다이어트는 한약과 침 치료를 통해서도 진행하고 있습니다. 한약은 체질 개선을 통해 기초대사량을 높여줘서 더 많은 에너지가 소모되도록 해주고, 지방 분해를 도와 살이 빠지게 되는것을 돕습니다. 또한 식욕을 조절하고, 어혈과 습담 등의 독소를 줄여 체중이 감량이 되도록 도와줍니다. 무작정 체중을 줄이는 것이 아니라 내부 장기를 강화하고, 체내 독소와 노폐물을 줄여 건강한 신체를 만드는 것을 목표로 진행합니다.
대연동한방다이어트한의원 치료는 한약 외에도 부항, 뜸요법, 매선요법, 온열요법, 정안침 등이 있습니다. 살이 잘 빠지지 않고 환자분들의 가장 큰 고민인 부분비만에 침치료를 통해 체지방 분해를 도와주고, 기혈순환을 원활하게 하여 다이어트의 효과가 잘 나타나게 도움을 드립니다. 또한 뜸이 법이나 온열요법은 복부의 습담을 줄이고 노폐물 대사를 촉진해 체외로 배출시킴으로써 비만과 내장형 비만을 줄이는데 도움을 줍니다. 지금까지 한방 다이어트에 대해서 전달을 드렸는데요. 비만은 스트레스와 함께 현대인들에게 가장 치명적인 역할을 합니다. 건강을 지키는 것이 자신의 몸 관리 시작입니다. 한방 다이어트를 통해 보다 빠르게 예전의 몸매를 되찾고 건강도 챙기시기 바랍니다.
