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안녕하세요? 경희한결한의원입니다. 오늘은 부적절한 자세가 우리 신체에 미치는 영향에 대해 이야기하려고 합니다. 현대 사회에서는 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 PC 등 IT 기기의 사용이 일상화되면서 오랜 시간 동안 잘못된 자세로 앉아 있는 경우가 빈번하게 발생합니다. 이와 같이 습관적으로 취하게 잘못된 자세는 우리의 신체 구조를 점차적으로 변형시키며 결과적으로 신체의 균형을 무너뜨리는 원인이 될 수 있습니다. 신체 균형이 무너지면 근골격계 통증이 발생할 가능성이 높아집니다. 그리고 심각한 경우 통증은 디스크와 같은 근골격계 질환으로 진전될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
우리 척추는 신체의 중심을 지탱하고 균형을 유지하는 역할을 함에 있어 중요한 부위입니다. 그러나 노화나 외부 충격과 같은 여러 요인에 의해 척추가 손상을 입으면 신체에는 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 척추의 변형과 뒤틀림은 근골격계 통증을 유발하는 주요 원인으로 작용합니다. 척추 구조의 어긋남을 치료하지 않고 방치해 둘 경우 상황은 더 악화되어 단순 통증을 넘어서 각종 척추 관련 질환을 유발하게 되며 이는 전신 건강에도 부정적인 영향을 미치게 되어 주의가 필요합니다.
잘못된 자세로 인한 근골격계 통증은 다양한 종류의 질환으로 나타날 수 있습니다. 특히 잘못된 자세로 인해 발생하는 목과 허리의 통증을 중점적으로 살펴보겠습니다. 목에서 발생하는 통증과 관련된 질환으로는 일자목, 거북목, 목디스크, 경추 염좌 등이 있을 수 있습니다. 허리에서 발생하는 통증과 관련된 질환으로는 허리디스크, 척추관협착증, 척추측만증 등이 있습니다. 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들의 경우 잘못된 자세로 인해 주로 목디스크와 허리디스크와 같은 근골격계 통증 질환을 호소하는 경우가 많습니다. 디스크란 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이 원래 위치에서 벗어나 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환으로 잘못된 자세로 인해 척추의 구조적 변형이 발생하여 나타날 수 있는 대표적인 근골격계 질환 중 하나입니다.
저희 한의원에서는 잘못된 자세로 인해 발생하는 근골격계 통증 질환을 치료하기 위해 다양한 한방 치료법을 적극적으로 활용하고 있습니다. 본원의 한방 치료법에는 근육 경직과 인대 문제를 완화시키는 침구요법, 염증과 통증을 완화시키는 약침요법, 어혈과 염증을 완화시켜 통증을 줄여주는 한약요법, 원활한 기혈 순환을 촉진하는 부항요법, 노폐물 배출과 혈액 순환 촉진에 도움이 되는 온열치료, 그리고 틀어진 골격 구조를 바로잡고 척추 불균형을 개선하는 용호동추나요법이 포함됩니다. 이러한 종합적인 한의학적 접근을 통해 근골격계 통증을 최소화하고 환자분들의 척추 건강 회복에 많은 노력을 기울이고 있습니다.
저희 한의원에서는 다양한 한방요법을 활용하고 있으며 그 중에서도 용호동추나요법은 근골격계 통증 완화에 큰 도움을 주는 치료법입니다. 용호동추나요법은 신체 구조에 대한 이해도가 높은 한의사가 환자의 어긋난 신체 부위를 직접 손으로 밀거나 당기면서 척추, 관절, 근육의 긴장을 완화시키고 신경을 자극하여 통증을 줄이는 수기치료법입니다. 용호동추나요법은 근골격계 통증을 줄여줄 뿐만 아니라 어긋난 신체 구조를 재정렬하고 자세 및 체형을 교정하는 데에 많은 도움이 되는 치료법입니다. 본원에서는 환자 개개인의 상태에 따라 적합한 용호동추나요법을 활용하여 근골격계 통증을 적극적으로 치료하고 있습니다.
추나요법은 목적과 방식에 따라 두 가지 유형의 방법으로 나뉘어지게 됩니다. 첫 번째 형태는 정골추나요법으로 틀어진 뼈와 관절의 구조를 조정하여 신체 불균형을 해소하는 치료법입니다. 정골추나요법은 신체 구조의 재정렬을 통해 통증을 완화하고 기능을 개선하는데에 도움을 줍니다. 두 번째 형태는 근막추나요법으로 이는 근육, 인대, 근막 등의 연부 조직을 부드럽게 압박하거나 늘이면서 이완시켜주는 방법입니다. 근막추나요법은 긴장된 근육 및 조직을 풀어주기 때문에 통증 완화에 많은 도움이 됩니다. 증상의 양상과 치료 목적에 따라 본원에서는 적합한 방식의 추나요법을 선택적으로 활용하고 있습니다. 지금까지 본원에서 진행하는 근골격계 통증 치료법에 대해 소개해 드렸습니다. 관련해서 더 궁금하신 사항이 있으실 경우 본원으로 내원 후 문의해 주시면 상세히 답변 드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
